Linda Langeheine

Üben mit Köpfchen

Mentales Training für Musiker

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fürInstrument
AusgabeLehrbuch
Artikelnr.185176
Autor / KomponistLinda Langeheine
Sprachedeutsch
Umfang80 Seiten; 17 × 24 cm
Erscheinungsjahr2007
Verlag / HerstellerZimmermann
Hersteller-Nr.ZM 00020
ISBN9783921729526
ISMN9790010000206

Beschreibung

In ihrem Buch beschreibt die Autorin systematische Techniken zur Entspannung und gibt zahlreiche Anregungen zur Gestaltung und zum zeitlichen Ablauf des Übens. Mentales Training kann nicht das Üben mit dem Instrument ersetzen, kann aber un-sinniges Abspulen und den Aufbau von Angststellen verhindern helfen.

Das Buch räumt mit überholten Vorstellungen von der Übearbeit auf und versucht, sie durch effektivere zu ersetzen. Ein umfangreiches Literaturverzeichnis gibt Anregungen zur Weiterarbeit und Vertiefung in einzelnen Bereichen.

Inhalt

  • ​Was ist mentales Üben
  • ​Voraussetzungen für das mentale Üben
  • ​Die einzelnen Entspannungstechniken
  • ​Visualisierung
  • ​Mentales Üben
  • ​Erfolgreicher üben, eine kleine Lernkunde
  • ​Das mentale Training
  • ​Musiker alt Zeitmanager
  • ​Zum Schluss
  • ​Literaturhinweise
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