Il corpo e il suono

• Prefazione

• Introduzione

• Un approccio razionale

• I primi contributi dati alla fisiologia pianistica dai didatti del primo ‘900

• Un supporto estetico

• Un ausilio per il “mestiere”

• Uno sguardo d’insieme

• CAPITOLO I - I movimenti Movimenti volontari e involontari I movimenti involontari. La caduta e la percezione del peso Lo stato di inerzia Scheda Pratica Il rilassamento totale non esiste I movimenti volontari Flessione Estensione Rotazione Abduzione e adduzione. Movimenti laterali Pronosupinazione Appoggio Scheda Pratica Attacco Scheda Pratica La reazione-ammortizzazione Cosa vuol dire articolazione Spinta - Pressione Scheda Pratica Sospensione e rilascio della sospensione Scheda Pratica Prensione - Tatto Dita curve o dita piatte?

• CAPITOLO II - I muscoli e la loro dissociazione L’equilibrio tra tensione e distensione I muscoli Struttura dei muscoli Azione dei muscoli. La contrazione muscolare Muscoli agonisti e antagonisti Dissociazione dei fasci muscolari. Blocco delle articolazioni Consideriamo anche l’emotività Anche i pianisti respirano

• CAPITOLO III - Le sezioni articolari interessate all’attività pianistica L’articolazione scapola-omero Scheda: scheletro Movimenti - Movimenti della spalla Scheda Pratica Flessione ed estensione del braccio (anteposizione e retroposizione) Scheda Pratica Abduzione e adduzione del braccio Scheda Pratica

L’articolazione del gomito Scheda: scheletro Movimenti Flessione ed Estensione dell’avambraccio Scheda Pratica La Pronosupinazione Avvertenza

L’articolazione del polso Scheda: scheletro Movimenti Flessione ed estensione del polso Scheda Pratica Abduzione e adduzione del polso Scheda Pratica Circumduzione del polso

Il carpo: la mano e le dita L’architettura della mano Scheda: scheletro La posizione di funzione e la posizione pianistica I movimenti Il pollice I muscoli del pollice

• CAPITOLO IV - Le patologie pianistiche La postura e i difetti di postura Esiste una postura ideale? Lo zelante L’introverso L’insicuro L’affaticato La tensione a livello scapolare Scheda Pratica La tensione del tricipite. Il supplente scomodo Scheda Pratica La rigidità del polso Scheda Pratica Le patologie dei muscoli. Le infiammazioni Tendinite e tenosinovite

• Bibliografia